抹茶はうつ病の症状を軽減する可能性があると研究者らは言う

さらに、うつ病を予防または治療するための理想的な使用量と使用期間はまだ確立されていないと彼女は付け加えた。



科学誌ニュートリエントに掲載された1月の研究では、粉末抹茶がうつ病やストレスに対処するのに役立つことが判明した。ただし、この研究はネズミを対象に行われたものなので、安心してください。


研究者らによると、この研究では、お茶がドーパミン作動性神経ネットワークの活性化を通じて気分と精神的パフォーマンスを刺激し、以前に社会的孤立のストレスを経験していたラットのうつ症状を改善するのに役立つことが判明したという。


ドーパミンは神経伝達物質でありホルモンであり、人が喜び、満足感、モチベーションを感じることができるようにする働きがあります。誰かが何かを達成したと満足するとき、それは脳内でドーパミンが急増しているからです。


また、気分、記憶制御、睡眠、学習、集中力、体の動きなどの機能にも役割を果たします。


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